ગેસ, અપચો અને પેટના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે આદુ જેવા ઘરગથ્થુ ઉપાયોનો પરંપરાગત રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ભોજન પછી આદુનો ઉપયોગ અથવા આદુની ચા પાચનમાં અત્યંત મદદરૂપ માનવામાં આવે છે, જે પેટમાં ભરાયેલા ગેસને દૂર કરી રાહત આપે છે.
આ ઉપરાંત સૂંઠ, તિલ, ગોળ તેમજ હિંગ સાથેના વિવિધ મિશ્રણો પણ પરંપરાગત રીતે પેટની તકલીફો શમાવવા માટે વાપરવામાં આવે છે.
મુખ્ય ઘરગથ્થુ ઉપાયો અને મહત્વની વિગતો:
-
આદુનો રસ અને દૂધ: ભોજન પછી આદુનો રસ કે પેસ્ટ હુંફાળા દૂધ સાથે લેવાથી ગેસ બહાર નીકળવામાં અને એસિડિટીમાં રાહત મળે છે.
-
સૂંઠ અને તલનું મિશ્રણ: ૨૫ ગ્રામ કાળા તલ, ૧૦૦ ગ્રામ ગોળ અને ૫૦ ગ્રામ સૂંઠ ચૂર્ણ ભેળવીને દૂધ સાથે લેવાથી આંતરડા અને ગેસની સમસ્યામાં લાભ થાય છે.
-
આદુ-લીંબુ અને ચા: તાજા આદુમાં લીંબુનો રસ ઉમેરીને અથવા પાણીમાં આદુ ઉકાળીને બનાવેલી ચા પીવાથી પાચન સુધરે છે.
-
તબીબી સલાહ: વારંવાર ગેસ થતો હોય કે ખૂબ દુખાવો રહેતો હોય તો ઘરેલુ ઉપચારના બદલે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.
આદુના યોગ્ય ઉપયોગથી પાચનતંત્ર મજબૂત બનાવીને પેટની સમસ્યાઓથી બચી શકાય છે.
